“拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说是既陌生有熟悉，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目里看到过相关视频介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇和疑问，3月1号，我和公司同事们一起踏上了去“拓展”之路。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的方法和方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥团队合作能力。在一整天的训练中，我们参加了有背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目，这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

在这次训练中，给我印象最深刻的是背摔这个项目。

手被捆住，下面的队友用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站上高高的背摔台上，背对大家高喊“准备好了吗？”，下面的回答均是整齐嘹亮的“准备好了”！然后后仰，落入下面伙伴们组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整好自己心态，相信同伴们，果断、勇敢的倒下去，是取得成功的关键。站在1.6米高台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队友的充分信任。那一刻，我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴我就一定能够做得到。当我背对大家说出“准备好了吗”，队友们高喊“准备好啦”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友牢固的手臂中时，感觉到心里是那么的踏实和温暖，那从心底发出的安全感让我深刻感触到信任的重要性，团队里的每一位队员温暖的臂膀，永远留在了我的记忆中。我深深地感受到，只有充分信任你的伙伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

背摔，让我深切懂得：在平时工作中，是要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫不保留的伸出援助之手，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增强了参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，恒泰公司这个大集体便会日益壮大。（施工部   王乐飞）